Привычка. При-выч-ка. Чувствуете какой кислый вкус у этого слова? В нем и необходимость выдержать 21 день чтобы она появилась. И несдержанное обещание начать новую жизнь с понедельника. И родительские нотации на тему того, что без/с какой-то привычки/ой у нас не будет отношений. И восклицания взрослых: “Ну что за дурацкая привычка!”. И… много-много всего. Короче говоря, это такой лимон, который надо съесть и не захлебнуться слюной. И обязательно улыбнуться в конце. Типа смог(ла).
Про важность рутин вы и так знаете, иначе бы сейчас не читали эти строчки. Через N месяцев или лет каждый из нас окажется один на один с той точкой, в которой обнаружит себя по итогам жизни сейчас. Именно поэтому важно уже сейчас перейти от режима “идеально” или “завтра” в режим “жить”. Будет ровно по результатам нашего сегодня, никакого волшебства. Волшебством было бы как раз наоборот — обнаружить себя в нужном нам будущем вопреки тому, что мы делаем/не делаем сегодня.
В книге Криса Хэдфилда «Руководство астронавта по жизни на Земле» есть интересный эпизод. В 1969 году, когда автору было девять лет, он увидел по телевизору высадку Нила Армстронга на Луну. «В этот момент я понял, чему хочу посвятить свою жизнь. Я решил пойти по следам, которые человек так смело оставил всего несколько минут назад. Путешествовать на ракете с ревущими реактивными двигателями, исследовать космос, расширять границы человеческих знаний и возможностей — с абсолютной ясностью понял, что хочу стать астронавтом.
Однако, как и любой ребенок в Канаде, я знал, что это невозможно. Астронавтами были американцы. НАСА принимало заявления только от граждан США, а в Канаде даже не было собственного космического агентства. Но… еще вчера невозможной была прогулка по поверхности Луны, однако Нила Армстронга это не остановило. Может быть, когда-нибудь и у меня появится шанс пройтись по Луне, и, когда этот день настанет, я должен быть готов.
Я был уже достаточно взрослым, чтобы понимать, что подготовка астронавта не имеет ничего общего с играми в космические полеты, которыми мы увлекались с братьями на нашей двухъярусной кровати под огромным плакатом National Geographic с изображением Луны. Но в то время не было ни одной образовательной программы, в которую я мог бы попасть, не было руководства, которое я мог бы прочитать, и даже обратиться с вопросами мне было не к кому.
Я решил, что существует только один способ. Мне пришлось представлять, придумывать, чем должен заниматься будущий астронавт, когда ему всего 9 лет, и делать то же самое, тогда я мог начать подготовку немедленно. Что бы выбрал астронавт: свежие овощи или картофельные чипсы? Спал бы будущий астронавт допоздна или вставал пораньше, чтобы почитать книгу?».
Ключевые вопросы всевозможных мотиваторов обычно про то, чем должен заниматься будущий астронавт, когда ему девять лет? Что можно сделать, чтобы начать подготовку немедленно? Какие решения окажутся правильными уже завтра? Так как большинство моих клиентов — это люди, которые хотят (и часто делают) себе будущее, не меньше, чем у астронавта, я бы хотела добавить к вопросам выше: где радость у будущего астронавта уже сегодня? от чего у него прибывает энергия? а что, если ему предложить костюм пилота? Короче, я за то, чтобы рутины в нашей жизни были про радость и удовольствие. А не про достижения ради не нашей настоящей мечты. Иногда лимон можно не есть целиком, а нарезать его на ломтики и сделать из них цукаты. Так вкусно. Я проверяла.
Что будет на курсе?
- как понять куда и как внедрить рутины
- какие привычки помогут сделать качество жизни вкуснее
- что мешает тому, чтобы больше наслаждаться днем
- от чего стоит “расхламиться” чтобы взять больше энергии
Курс продлится 30 дней, начиная с 29 октября 2023
Количество участников: до 15 человек
Вы будете получать задания каждый день, но выполнять их можно и нужно в своем темпе, никаких дедлайнов и связанных с этим чувств вины и стыда. Замечательно, если у вас есть желание поделиться в комментариях своими находками, размышлениями или эмоциями, связанными с заданиями — тогда я (плюс, возможно участники) буду вам откликаться. Чем больше вы пишете в группу по результатам заданий, тем лучше, но это не обязательно.
Сколько возьмете с курса — все ваше! Может оказаться так, что для вас курс станет не про “добавлять”, а про “избавляться”.
Цена — 60 евро
Важные уточнения:
— курс будет проходить в телеграм
— оплата на Revolut или PayPal
— если вы оплатили участие, но в силу каких-либо обстоятельств не сможете прийти, оплата не возвращается.
Запись по почте letonataliia[собачка]gmail.com или телеграм @nataly_leto