КАЧЕСТВО ЖИЗНИ В МЕЛОЧАХ 2.0

Старт — 4 февраля, длительность — 30 дней

Чтобы в жизни было больше чувства жизни нужно:

  • Генерировать энергию для долгосрочных целей, уметь пополнять ресурсы
  • Оценивать свою реальность для четкого видения «идеального будущего»
  • Знать какой личностью хочешь стать “когда вырастешь”
  • Развивать эмоциональный и физический интеллект, адаптивность и устойчивость
  • Управлять временем и деньгами для роста в нужном направлении

Курс “КАЧЕСТВО ЖИЗНИ В МЕЛОЧАХ 2.0” создан специально для того, чтобы поддержать вас в этом изменении и дать вам информацию, задания, поддержку и поле группы.

Если это про вас:

  1. “Я вроде бы много всего делаю, но нет ощущения прогресса”.
  2. “Просыпаюсь уже уставшим, но смотрю в календарь и делаю запланированное”.
  3. “Мне не хватает чувства радости и уверенности, что я иду в нужном направлении”.
  4. “Бесят мелкие задачи, такое ощущение, что они высасывают из меня всю энергию”.
  5. “Забыл(а) когда последний раз мои привычки приводили меня к желаемому. Обычно я начинаю новую жизнь по понедельникам, но ничего существенно не меняется”.

Через N месяцев или лет каждый из нас окажется один на один с той точкой, в которой обнаружит себя по итогам жизни сейчас. Именно поэтому важно уже сейчас перейти от режима “идеально” или “завтра” в режим “жить”. Будет ровно по результатам нашего сегодня, никакого волшебства. Волшебством было бы как раз наоборот — обнаружить себя в нужном нам будущем вопреки тому, что мы делаем/не делаем сегодня.

Что будет на курсе?

  •  как понять куда и как внедрить рутины
  • какие привычки помогут сделать качество жизни вкуснее
  • что мешает тому, чтобы больше наслаждаться днем
  • от чего стоит “расхламиться” чтобы взять больше энергии

ФОРМАТ КУРСА

  • 4 недели, начиная с 4 февраля 2024.
  • Курс проходит в Telegram в режиме живого взаимодействия.
  • 2 вебинара по воскресеньям. Рекомендую присутствовать, чтобы иметь возможность задавать вопросы сразу. Встречи живые.
  • Telegram-канал с теоретическим материалом, заданиями.
  • Короткие аудио с практиками, развернутыми ответами на вопросы.
  • Чат для общения в группе и взаимодействия со мной.

Вы будете получать задания каждые несколько дней, но выполнять их можно и нужно в своем темпе, никаких дедлайнов и связанных с этим чувств вины и стыда. Замечательно, если у вас есть желание поделиться в комментариях своими находками, размышлениями или эмоциями, связанными с заданиями — тогда я (плюс, возможно, участники) буду вам откликаться. Чем больше вы пишете в группу по результатам заданий, тем лучше, но это не обязательно.

Если вы не успеваете проходить курс, проходите его в своем темпе, доступ открыт 6 месяцев после окончания курса.

Сколько возьмете с курса — все ваше! Может оказаться так, что для вас курс станет не про “добавлять”, а про “избавляться”.

ЦЕНА
По цене чашки кофе в день — 70 евро за 30 дней.
Оплата на Revolut, PayPal, ФОП (если оплата в гривнах).

Оплатить

Вам ко мне, если:

  • Вы давно не чувствовали себя “живым”
  • Вам хочется таких привычек, которые бы меняли качество жизни уже сейчас, а не в старости
  • Вам хочется найти ответ на вопрос “от чего у меня прибывает энергия?”

НАТАЛИЯ ЛЕТО, практикующий психотерапевт
Автор курса “КАЧЕСТВО ЖИЗНИ В МЕЛОЧАХ 2.0”

Я живу в Италии, веду психотерапевтическую практику (6000+ часов консультаций по всему миру) и исследую, как человеку получать чувство радости в повседневной жизни. Как сделать привычки и маленькие действия — шагами удовольствия, а не насилия.

Помните, когда мы хотим желаемого, то ищем ресурсы, а не мотивацию. Мотивация нам нужна чтобы достигать чужих целей. Достигайте полноты своей жизни, друзья!