В любой непонятной ситуации я смотрю Sex and the City. Устами их сценаристов не просто глаголит истина — мне кажется, что по ту сторону экрана сидит пачка психотерапевтов, которые упаковывают свои сообщения в уста четырех обаятельных женщин.
В последнее время я размышляла про не взаимность. В любви, в дружбе, в рабочих отношениях. Как часто мы дорисовываем реальность и видим контакт, где его на самом деле нет. Действуем из своей субъективной реальности, а потом обижаемся на несовпадение толкований одних и тех же ситуаций или удивляемся, что поранились об отвержение. Или – хуже всего – продолжаем страдать от неразделенных чувств.
В третьем сезоне есть серия под названием «No ifs, ands or butts»*. Ее, как и весь сериал, стоит смотреть в оригинале, потому что тогда игра слов имеет особо действенный терапевтический эффект. Так вот, в этом эпизоде Саманта знакомится с сестрой своего чернокожего возлюбленного. И та ставит ей условие, чтобы Саманта (так как принадлежит к миру белых) перестала встречаться с Шивоном:
— Get your little white pussy away from my brother!
[Убери свою маленькую белую вагину от моего брата!]
Они даже подрались немного.
Саманта начинает разговор со своим любовником и тот не отталкивает ее, целует, просто замечает, что:
— What can I say? Adeena has always been there for me. Ever since Mom died, it’s only been the two of us. Adeena has her issues, but you didn’t have to insult her food. You mean the world to me. But Adeena, she’s my blood.
[Что я могу сказать? Адина всегда была рядом. С тех пор как умерла мама, нас было двое. У Адины есть свои «тараканы», но тебе не нужно было оскорблять ее блюда. Ты для меня значишь целый мир, но Адина — моя кровь.]
Если у человека есть проблемы с самооценкой и получением поддержки в других областях жизни, помимо затронутой, то такой разговор им «слышался» бы как просьбу сделать скидку на мировоззрение Адины; как приглашение к увлекательной борьбе за Шивона; как возможность сыграть на чувстве вины Шивона и тем крепче его привязать; как стопятцот других вариантов.
Когда очень хочется отношений (не обязательно романтических) и мало желания подпитывать себя ресурсами из разных сфер жизни, то неизбежно между мной и другим человеком встанут иллюзии. Они расцвечивают мою довольно унылую реальность и окрашивают ее в краски описанных выше вариантов. Благодаря тому, что я не хочу тратить силы на проверку того, как все же выглядит реальность, и время – на очищение ситуации от субъективных фантазий, я привязываюсь к другому человеку и двигаю свои границы куда угодно.
Если я предполагаю, что другой человек не заинтересован во мне настолько, как я того хотела бы, у меня есть несколько вариантов:
1. Уточнить, как обстоят дела на самом деле, внимательно и спокойно посмотрев на факты
2. Продолжать добиваться взаимности, потому что есть убеждение «уж я то растоплю его сердце/он просто не понимает, как ему повезло»
Если я моделирую ситуацию взаимоотношений и там возникают ifs, ands или buts, это сигнал для меня, что где-то проросли иллюзии, проекции.
Когда с моей самооценкой все в порядке, то мне просто не приходится ни проламывать чужие границы, ни растворять свои. Я беру недостающую энергию в тех местах, что мне наверняка доступны (друзья, работа, спорт, творчество и т.д.), и из ощущения внутренней силы, принимаю решение, есть ли контакт с другим человеком и хочу ли я вкладываться в его достижение.
Samantha knew the real problem wasn’t her little white pussy. It was that Chivon was a big black pussy who wouldn’t stand up to his sister. And for Samantha Jones that was the deal breaker.
[Саманта знала, что реальной проблемой была не ее маленькая белая «киска». Просто Шивон был большой черной кисой, которая не пойдет против своей сестры. И для Саманты Джонс это стало камнем преткновения.]