— Знаешь, почему я люблю готовить?
— Почему?
— Мне нравится, что после дня полной неопределенности… когда ничего толком не понятно и не известно, можно вернуться домой и совершенно точно знать: если смешать яичные желтки с шоколадом и добавить к ним молоко с сахаром, смесь загустеет. Это такое облегчение*.
Если вы поедете на психологический интенсив, будьте готовы к двум неделям полной неопределенности. Из стабильных феноменов вас ожидает потрясающая карпатская природа, местная еда и то, что коллектив Киевского Гештальт Университета сделает все, чтобы вы прожили эти дни на полную.
Что такое интенсив? Это ежегодное выездное мероприятие под эгидой вуза, который обучает психотерапии. Отличается высокой интенсивностью всех происходящих процессов — начиная от плотности расписания, заканчивая плотностью осознаний на кв.см. серого вещества.
В этом году нас было почти 200 участников. Всех приезжих распределяют по небольшим группам и за каждой закрепляют ведущего терапевта на три ближайших дня. Каждую следующую трехдневку тренер меняется. Таким образом у вас есть возможность увидеть разные стили работы и «взять в копилку» новые интервенции (если вы студент). Каждому человеку, который приехал как клиент, «выдается» личный терапевт на время всего интенсива. Точнее, у вас есть шанс его выбрать из тех специалистов, которые приехали вместе с вами. Индивидуальная терапия позволяет проработать те вопросы, которые неизбежно станут актуальными во время вашей жизни в группах. Добавьте к этому так называемые «сливные» группы, где вы можете допрожить все, что случилось во время конкретного дня. Иногда это настоящий fun.
Каждое утро начните с кофе и вдохновляющих лекций от ведущих тренеров университета, а каждый вечер — можете принять участие в мастер-классах, посвященных разным темам. Реально интенсивно!
Конечно, организаторы будут рассказывать о том, что у вас есть время для отдыха и общения, но вы же взрослый, хотя бы по паспорту, человек: интенсив — это прежде всего много психологической работы. В чем-то даже сбор картинки мира заново. Или попытка починить розовые очки, заботливо разбитые опытным тренером. Если на выходных у вас останутся силы, можете попытать счастья в грибной охоте. А если вы предпочтете «овощить», то можно, к примеру, откиснуть в чане с горячей водой.
Интенсив полон новых встреч и знакомств. Отпуская на свободу воздушные шарики в последний день, вы будете делать это не в толпе, но среди десятков новых друзей. Родные, оставшиеся по домам, будут бубнить, мол, «секта»… Ну если это название для пространства, где можно быть открытыми с другими и честными с самими собой — то так тому и быть. Приемлемая плата. Решая, принять участие или нет — предлагаю ориентироваться по «шпаргалке», которую я для вас сделала. Есть моменты, которые стоит учесть, прежде чем оплачивать участие.
Интенсив, это уникальное пространство, где с одной стороны — достаточно рамок (расписание, «я-сообщения», уважение к чужим границам), с другой — это очень свободное место, где можно практически все:
— нырять и встречаться на глубине (кто был, тот поймет метафору)
— легализировать себя странного, нарциссического, нежного, любого
— оставаться в контакте с человеком, даже злясь на него
— исследовать близость и полуфабрикаты, которыми она часто прикрывается
— закрывать гештальты и воплощать мечты, можно даже выступить на сцене Большого театра
— получить опыт, когда человек, сидящий напротив — самый важный в целом мире
— просто б.ы.т.ь
Для меня теплый и ламповый интенсив КГУ о том, что все мы — хоть разные по составу и разлиты по разным бокалам — все равно из одного шейкера. Если прожить эту банальность по-настоящему, количество стыда и запретов внутри уменьшается, освобождая энергию для замечания и реализации своих потребностей.
Ну и конечно же, теперь я знаю секретный психотерапевтический рецепт, как уменьшить количество тревожной неопределенности в жизни! Нужно просто придти домой и сделать торт с шоколадным кремом, смешав яичные желтки с шоколадом и не забыв добавить туда молоко с сахаром. Смесь загустеет. Точно вам говорю.