Признайтесь честно: вы подумывали о том, чтобы пойти в терапию когда все хорошо, для саморазвития? Идете мимо кабинета психолога — зайду-ка на огонек, говорят, там печеньки бесплатные! Над дверью, за которой начинается терапевтический коридор в черно-белую шахматку, обычно висит бронзовая табличка “Боль”.
Чаще всего клиент садится в кресло, рассказывает свою историю и выжидательно смотрит на меня. Он думает, у меня есть ключ от двери темного подвала: “Тут сыро, скажите, когда выпустят?”. В этот момент терапевт наделяется ожиданиями как от родительской фигуры, теплой и поддерживающей или холодной и отвергающей. И в этом засада. Потому что психотерапия — про горизонтальность и партнерство, а начинается всегда как вертикаль.
Как говорит мой супервизор: “Не путайте жалобу и потребность”. Когда ребенок приходит к взрослому и говорит, что его тошнит, то это задача родителя сообразить:
— может, дать таблетку? какую?
— может, проверить, что до этого съел чтобы это не повторилось?
— может, взять обещание не напиваться по пятницам?
— может, погладить по голове и успокоить?
— может, уговорить вырвать и подержать волосы над унитазом?
— может, поздравить с беременностью?
Не терапевт решает, что делать с тошнотой, чего именно хочет клиент и как ему это взять. Но клиент может не иметь навыка распознавать свои желания и запрашивать поддержку/инструментарий на пути достижения своих “хочу”. Поэтому часто психотерапия начинается не с той кости боли, что бросает клиент. А с исследования КАК он хочет? ЧТО чувствует? ДЛЯ ЧЕГО ему это?
На этой первой стадии терапевтического процесса человек обычно ждет, что специалист окажется идеальным родителем, который всему научит и защитит от большого мира. Гештальт-путешествие может казаться медленным, а терапевт — неподходящей козлиной. Но тот момент, когда клиент вдруг обнаружит, что рядом с ним — обычный человек с бородкой, который имеет профессиональные навыки и внимательное сердце, но точно не знает за другого как тому жить, начнется самое интересное.
Терапевт не будет делать работу человека. А станет зеркалом, которое показывает, что клиент делает с самим собой и с ним. Ведь мы делаем ровно то же, что делал с нами мир. Он будет с завидной настойчивостью приглашать в отношения чтобы исследовать. Неидеальность происходящего в кабинете. Сложность прямого контакта. Непроговоренные ожидания, злость, стыд и страх.
Это зеркало будет давать такое качество внимания, которое не встретишь в обычной жизни, которое невозможно получить по книгам и пси-видео на YouTube. Зеркало, умеющее прямо говорить о своих переживаниях в здесь и сейчас. Терапевт как зеркало способен видеть себя целиком и замечать реакции другого и длить диалог не из задачи переубедить, а с целью — разделить переживания. Зеркало, которое чувствительно к своей боли и способное встречаться с чужой, к тому же не рассыпаться на острые осколки, словно родители в детстве. Специалист не просто задает вопросы в нужный момент, но еще рассказывает о себе, не избегает своей уязвимости и человечности. Короче говоря, он КАЧЕСТВЕННО ПРИСУТСТВУЕТ.
И вдруг (если клиент не сбежит под разными предлогами) выяснится, что терапевта можно слать нахрен разными способами, а он не развалится в ярости и будет говорит, где было неприятно, а где вполне экологично. Можно делиться стыдом и узнавать, что и помогающий практик хорошо знаком со скелетами в своем шкафу-купе. Можно говорить, что что-то не подходит или страшно, а в ответ никто не будет припечатывать “выйди и зайди нормально”. А потом обнаружится, что можно все это же самое делать в том самом мире, который казался противным и страшным. И мир станет игровой площадкой, на которой можно по-разному. Знать чего хочу и как этого достичь.
Вдруг окажется, что терапия — это про отношения
И уже не про боль, а про честное освоение себя и своего способа жить. Про исследовательский интерес и внимание к настоящему. А клиент не выуживает в напряжении из помогающего практика правильный ответ как жить, а сам уже смастерил себе или удочку, или динамит, или заказал суши. Самые лучшие. Вот те, что с диким лососем. И филадельфией.